אימון פונקציונלי

פונקצינאלי

אימון עצים העובד בשיטת התחנות. זו למעשה שיטת אימון משולבת בין מערכות תנועה, מאמן מספר תנועות ולא שריר בודד, בדומה לתנועות שאנו נדרשים לבצע בחיי היומיום שלנו.